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东谈主间小团圆
冬至大如年
《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中，终藏之气至此而极也。”参加冬至后，日渐 长、夜渐短，东谈主体的阴气也会伴跟着冬至的到来参加最岑岭，之后一阳始生，开动东谈主体新的周期。
因此，在冬至作念好各方面的养生和可贵使命是相配有必要的，对您往日一年的健康生计王人相配故意！
晋中市卫健委组织晋中市中病院联系巨匠，荟萃晋中地舆条目和自恃景况，为您编写了冬至养生指南，请收好！
麦芽陈皮饮
冬至骨气
【材料】
焦麦芽10克，山楂5克、莱菔子3克，陈皮3克。
【作念法】
开水焖泡10分钟。
【评价】
焦麦芽（君）：味甘，性平；归脾、胃经；行气消食，健脾开 胃，退乳消胀。
山楂（臣）：味酸、甘，性微温；入脾、胃、肝经；消食健胃， 行气散瘀，驱绦虫。
莱菔子（佐）：味辛、甘，性平；归脾、胃、肺、大肠经；下 气定喘，消食化痰。
陈皮（使）：味苦、辛，性温；归肺、脾经；理气，调中，燥 湿，化痰。
【功效】
化积止泻，健脾消食。
【符合东谈主群】大大王人东谈主群。
【不符合东谈主群】妊妇忌服，气虚痰滞者不宜多饮，不宜与生冷寒凉的食品同服。
麦冬沙参饮
冬至骨气
【材料】
麦冬6克，北沙参6克，黄芩5克，甘草5克。
【作念法】
开水焖泡20分钟。
【评价】
麦冬（君）：味甘、微苦，性微寒；归心、肺、胃经； 养阴润肺，清心除烦，益胃生津。
北沙参（臣）：味甘、苦，ag百家乐真实性性凉；入肺、脾经；养阴清 肺，祛痰止咳，益胃生津。
黄芪（佐）：味苦，性寒；归肺、胆、脾、大肠、小肠 经；泻实火，除干冷，止血，安胎。
甘草（使）：味甘，性平；归脾、胃、肺经；和中缓急，润肺，解毒，调处诸药。
【功效】
养阴润肺，泻火除湿，祛痰止咳。
【符合东谈主群】大大王人东谈主群，治肺热咳嗽。
【不符合东谈主群】脾胃虚寒泄泻，暴感风寒咳嗽者均忌服。
麦冬白皮饮
冬至骨气
【材料】
麦冬7克，桑白皮8克，桔梗2克，甘草2克。
【作念法】
开水焖泡20分钟。
【评价】
麦冬（君）：味甘、微苦，性微寒；归心、肺、胃经； 养阴润肺，清心除烦，益胃生津。
桑白皮（臣）：味甘，性寒；入肺、脾经；泻肺平喘， 行水消肿。
桔梗（佐）：味苦，辛，性平；归肺、胃经；开宣肺气， 祛痰排脓。
甘草（使）：甘，平；归脾、胃、肺经；和中缓急，润肺，解毒，调处诸药。
【功效】
润肺平喘，清心除烦。
【符合东谈主群】大大王人东谈主群，治肺燥咳嗽。
【不符合东谈主群】脾胃虚寒泄泻，肺虚无火，小便多者忌服。
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