💖养生先养心，养心先识火。 心火旺有实火和虚火之分，快来望望你有中招吗？ -- 💥实火推崇💥 舌尖红赤、长短生疮或溃疡🔥 心烦易怒、喧阗不安😣 小便短赤、灼热涩痛🌡 面红目赤、口渴喜冷饮🥤 -- 🌡虚火推崇🌡 心悸忘记、失 眠多梦😴 手足心热、夜间冷汗🌙 口干舌燥、舌红少苔🦷 潮热颧红、精神无语😩 🤔为什么心火会“烧”起来？ 压根原因是体魄的均衡被闭塞。 【心肾相交，水火既济】 心火本应是温煦全身🔥，而肾水则如清泉津润💧。 ❌如若永恒熬夜、过度劳累 就像给心火添柴ag百家乐贴吧，肾水被蒸干ag百家乐贴吧，火苗当然乱窜 ✨心火旺需分清虚实，实火以“清泻”为主，虚火以“滋阴”为要。 同期，还需饮食、情志、作息三者协同，方可标//本兼顾。 🌿小提倡🌿 🍃饮食：多食用清淡食品，AG百家乐感觉被追杀如绿叶蔬菜、瓜果，少吃辛辣、浓重之品。 💭情志：保抓心理愉悦，幸免过度喧阗、盛怒，可进行冥思、瑜伽等消弱老到。 🌙作息：规则作息，饱胀寝息，晚上11点前入睡，幸免熬夜。 熄灭别只会喝凉茶！虚火越喝越伤阳 ✨养心要像煮一锅温水 早睡是添柴，少怒是减柴 静心智商让火苗柔顺照亮全身 🌟心火旺虽不是大病，但也要引起深爱，实时选藏。 但愿人人王人能领有一个温煦的心火，健康的生涯！

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