学龄前儿童（5 岁及以内）

体重握住

提出按期监测身长/身高、体重滋长弧线，在不影响学龄前儿童日常发育的前提下，超重痴肥儿童应规模体重增长速率，孱羸儿童需要排斥疾病，保证养分摄入鼓胀。

提出玄虚握住膳食、成见和寝息，不时不推选药物和手术拯救。

01

膳食握住

（1）科学喂养，看护过度养分，留心早期痴肥。6 个月以内婴儿提倡纯母乳喂养，6 个月起实时合理添加辅食，同期可接续母乳喂养至 2 岁及以上。

（2）规模糖的摄入。2 岁以下应幸免添加糖，2 岁及以上收尾添加糖。

（3）培养健康饮食民俗。加多簇新果蔬，不吃或少吃高脂、高钠加工食物和高能量密度食物，ag百家乐下载规模零食摄入。

02

体魄行径

（1）行径千般化，确保成见时长。1 岁以内饱读舞解放行径，1~5 岁儿童逐日至少进行 180 分钟的千般化体魄行径，以户外为主。

（2）超重痴肥儿童应凭证个体情况加多成见量。3~5 岁儿童确保逐日至少进行 60 分钟中等以上强度体魄行径（包括 30 分钟素质下的成见）。

（3）饱读舞行径，减少久坐。2 岁以下幸免电子家具，2~5岁逐日使用电子家具本领少于 1 小时。

03

寝息握住

培养讲究寝息民俗，确保鼓胀高质料寝息。

起头:

国度卫生健康委办公厅对于印发体重握住素质原则（2024年版）的陈诉

【免责声明：咱们尊重原创，非交易用途，主要办法为公益性共享宣传科普常识。版权归原作家悉数，如有滋扰您的权力请实时见告咱们，咱们将在24小时之内删除。】

来院请佩戴口罩，佩戴身份证

有计划电话：

仪征市妇幼保健院宣

起头：国度妇幼健康中心 共享：张兰

============================

仪征妇幼：爱戴每一位母亲和儿童

微信ag百家乐下载