在青浦和睦，每一个孩子，齐有闪闪发光的契机。
文丨Jennifer 编丨Jenny
前不久，世界东说念主大代表对于“建议中小学每天2小时体育行为时间”的提倡，又上了热搜。
对于体育通顺的繁重性，或许无东说念主不知。已有好多科学商榷标明，通顺不仅能促进多巴胺的开释，提高心理韧性和合适性，还能提高大脑的专注力、牵记力。
可在造就内卷升级确当下，简直想要落地，却有千难万阻。
不仅是普通公办学校濒临“课间十分钟”的窘境，就连走外洋升学的国际化学校，在日积月累的放榜压力前，也很难简直作念到保证每一个孩子的全面发展。
因此，当外滩君神话附庸于和睦造就集团的青浦和睦双语学校，连同开设了从托班至大班的青浦和睦幼儿园，齐从办学开端就将“体育”作为育东说念主的繁重一环时，以为既欢乐，又期待。
上海青浦和睦双语学校
毕竟，青浦和睦创校7年以来，办学收货有目共睹。已有的三届毕业生里，除了少部分走体制内重心高中或者就读国际学校，进步80%的学生齐能升入和睦高中，以至已有历届毕业生拿到剑桥、哈佛的录取！
这么一所学术基础塌实的学校，为何还要在体育上花心想？内卷之下，让孩子学得既好又汗漫的诀要是什么？
借由“体育”这扇小小的窗口，简略咱们不错考核到青浦和睦的育东说念主形而上学，以及孩子们笃定、不内卷的底气。
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一座充满活力的校园，
让每个孩子齐能动起来
若要评比“沪上最好意思校园”，青浦和睦饱和榜上着名。由国际著名建筑联想师打造的墟落式校园，造型如深海蓝鲸的藏书楼，还有如黑曜石一般的艺术中心，齐在传递建筑品位背后的造就理念，耐东说念主寻味。
傍晚的青浦和睦藏书楼
不外，比较这些理念超前的硬件智商，外滩君此番探校，最受颤动的，还属校园里勃勃守望、动如脱兔的一幕幕。
大课间时期，学校的足球场、篮球场乃至室内情势，到处齐是孩子们的活起程影，足球、篮球、飞盘、橄榄球、羽毛球……每个月还会有跨年级的形势交替。
最让东说念主目下一亮的，当属水上通顺。学校紧邻淀浦河，先天不足的水域资源，为日常的皮划艇和赛艇通顺提供了舞台，以至这两项通顺还成了必修课，为校园生涯增添了十足的活力和动感。
孩子们正意思华贵地进行皮划艇通顺
据了解，青浦和睦的孩子，每周全少要上一门体育必修课程，再加上成例体育课、千般各样的体育社团，以及大课间行为，这么算下来，每天2小时的通顺量不错汗漫达标。
即便如斯，青浦和睦副校长兼初中部校长雍海涛，依然以为不够。
雍海涛校长是一位老“和睦东说念主”了。曾担任和睦教师发展中心主任，死力于鼓励和睦课程和师资发展设备。自23年加入青浦和睦后，他就一直在运行想考如何让学校先天不足的资源和条目，造福更多的孩子。
雍海涛校长
后疫情期间，学生心理健康现象频发、浩繁明锐且孤单，他以为这背后有一个很大的原因是，东说念主与东说念主之间趋奉的减少。
“今天的孩子们从下学到回家，每天的生涯近乎两点一线，少有通顺和游戏时间。比起往日的每一代东说念主，他们承受更多学业上的压力，东说念主际之间的同样往返却很匮乏，导致内心脆弱明锐，却又无法排遣。”
他信赖，创造一种锐利的、鼓胀的、有通顺氛围的校园生涯，对每个孩子的成长和东说念主格发展，有着真切的影响。
于是，他很快落实了三件事。
第一，加大情势设备，尽可能创造条目；
在校园里，雍校长最欢望望到的，即是孩子们奔波踢球、勤恳划桨的身影，时而印下跌日的余光。
为了给学生争取到更多通顺空间，这两年，学校不竭增多了两片篮球场、一派足球场和一派网球场。稳重时他还在琢磨，还有哪些不错提高的空间。
“有莫得可能，给可爱打羽毛球的孩子，整一派羽毛球情势？”“通顺会有点受死心，操场跑说念数目不够多……”
第二，组建校队，将日常检修变得专科化；
围绕不同的体育形势，组建校队，进行更为专科的检修和比赛，一直是和睦学校的一大脾性。
如今，青浦和睦也延续了校队文化，引进专科的教化师资，组建起了皮划艇、赛艇、橄榄球队、以及足球、篮球、游水、棒球等校队。学生不仅以被采纳参预校队为荣，还将校队看成念了我方的第二集体。
学校的橄榄球校队
第三，从敬爱挖掘，到特长培养，充分推敲有不同需求的孩子。
青浦和睦在体育形势的安排上，有一套系统化的培养决策，保证每一位学生齐有契机，杀青从敬爱发掘，到特长发展。
就拿水上形势来说，一到三年级，每周有两个课时的游水课；到了四五年级，变成每周一个课时；到了初中阶段，则变为选修形势；
有了游水手段打底，在四至六年级，开设皮划艇、赛艇等必修课，到了初中阶段变成选修课，且分为敬爱班和提高班；
在不同阶段，通过考核的学生，齐有契机被采纳参预校队...
雍校长解说，这么不仅让每个孩子有契机宣战我方感敬爱的通顺形势，充分推敲到半途转学的学生，况且为那些想要进校队的孩子，提供进一步检修的契机。
游水是低年级孩子的必修课
相持每天通顺2小时，
学生发生了什么变化？
每天通顺2小时以上，多巴胺被充分开释后，每个孩子齐体验到了更为精神鼓胀的校园生涯。
但是，在不行幸免的学业压力眼前，他们是否真的能融合好时间和元气心灵，作念到科班造就？
探校期间，外滩君遭遇了几位不同庚级的学生。
6年级的冯同学，从一年级运行就在青浦和睦，如今是皮划艇校队的又名资深队员。自从两年前宣战到皮划艇必修课后，他就爱上了这项通顺。
为了能取得更好的赛事收货，他每六合学后，齐会进行专项体能检修，周末还会来学校加练。在皮划艇U系列联赛上有出色推崇的他，接下来还蓄意参加U15系列赛，去挑战比他年事更大的敌手。异日，他决定将这一形势作为我方的体育特前程行发展。
挑升想的是，冯同学在投身这项通顺的同期，学业并莫得落下，以至还让他的学习效用更高，文理科收货齐有一定的破损。
“往日我上课容易跑神，当今我好像更有专注力了，还开创了一些学习技巧，比如用划桨的节律来背诵课文，恶果很好。”
为了能腾出更多检修的时间，冯同学还想方设法提高学习效用，更合理地安排各项任务。他感触，“爱上皮划艇通顺，对我而言，是一个很大的激励，就像我方的生涯有了一个顶梁柱。”
在这里，外滩君还遭遇了一些半途转学的学生，对于转学前后的各异，他们有更深刻的感受。
9年级上学期，从某体制外民办学校转学而来的黄同学，是赛艇校队的新成员。
谈起转学原因，他感触说念，“我很向往青浦和睦能为学生提供丰富的体育形势，哪怕咱们到了9年级，依然有浓厚的通顺氛围，还不错进校队，而不是花浩繁时间去刷中考题。”
黄同学暗示，我方在往日的学校里，也玩赛艇，但唯有周末才能检修。而在青浦和睦，每周二、周四下学后，他齐不错进行校内检修，况且有专科教化提供领导，针对我方的体魄教诲，提供个性化的决策。
参赛期间，为了不踌躇学习，9年级的黄同学会在往复检修的车上，ag百家乐苹果版下载攥紧完收效课，竟也没踌躇学业。“那段日子天然很窘迫，我却感到一种从莫得过的斗志，最终我不仅拿到了第二名的好收货，还学会了如何高效处理学业任务。”
在青浦和睦，无数孩子在某项通顺中，找到了自信，再加上学校的引导和撑持，让他们变得更谋划感，进一步反哺了学业推崇。
打造一方沃土，
让每个孩子的敬爱和禀赋得以披露
和睦总校长万玮曾暗示，“和睦”文化很繁重的少许特征是“披露”。不管是学校的通顺氛围、阅读氛围，如故艺术氛围，齐不是靠从上至下的行政号召，而是从下到上的披露。
雍海涛校长深以为然。他信赖，当一所学校为学生搭建好平台，天然而然就会披袒露一批批样貌奕奕、各怀特长的孩子。
探校经由中，外滩君遭遇的几位学生，即是在不经意间，大开了一扇扇全新的大门。
目前就读7年级的刘同学，是一位性格内敛的女生，从小就可爱艺术和绘图。在学校多达60多门的选修课里，她辘集三年选修了一门卓绝小众的课程——首饰联想，这是一门交融传统文化和非遗创作的手工课。
首饰联想课上，学生从图纸联想得手工制作
刘同学说，这门课在提高她审好意思的同期，也让她的日常有了更多的小确幸，比如看到好看的配色，会顺手拍下来，作为下一节课的联想灵感；也会去了解非遗关联的历史和文化。
异日，刘同学是否会走上艺术联想的说念路？未为可知。不外，对于她来说，这门课就好像是一个自我抒发的窗口，给她带来了极大的柔润。
同样选修首饰联想的孙同学，则是一位敬爱爱好时常的7年级女生。短短两年时间里，她就将地板冰壶、攀岩、皮划艇、赛艇等形势玩出了花。
她发现，不同形势所需的中枢身手，其实是共通的，比如，冰壶检修让她在耐力、均衡力、肌肉检修等方面，齐有很好的提高。异日，她但愿赓续尝试更千般的体验，不断解锁新的手段。
青浦和睦的攀岩课
简略，这即是一所学校要全力打造丰沃泥土的意旨，因为每个孩子究竟能长出什么样的花，结出什么样的果实，不行瞻望。
外滩君遭遇的两位橄榄球校队队员，离别在5年级和6年级参预青浦和睦，令东说念主偶然的是，他们刚运行对通顺敬爱寥寥。没意象，学校的橄榄球课程，让他们一下子“陷”了进去。
“它和我往日宣战到的篮球、足球通顺齐不一样，玩法很新奇。”“橄榄球的规则卓绝复杂，队员之间的配合要领路以至完整，才有可能打败敌手。它让我的专注力更能聚焦当下。”
两年下来，他们不仅在橄榄球通顺上日益精进，还接连在市级联赛上崭露头角，专注当下的心态，在学习收货上同样有飞跃。
其中，刘同学在检修之余，还承担学生会副主席和自管会的使命，将时间处治玩到了极致。如今，他们也齐在为升入和睦高中作念准备；更永久的磋商，则是参预外洋大学的橄榄球校队。
不得不说，在青浦和睦，一项项体育通顺，一门门悉心联想的选修课程，之是以能给到学生极大的柔润，这背后离不开学校的体系联想和个性化培养决策。
目前，学校已疏淡十门拓展课程，涵盖了话语与体裁、数学与逻辑、社会与生涯、科学与时刻、艺术与审好意思、体育与健康等六大限制，造成多元化、立体化的中西交融课程体系。
除了尽可能提供多元的课程体验，学校还引入专科教化师资，在不同庚级开设必修/选修课、组建体育校队、艺术团，保证每个孩子的敬爱特长齐能被挖掘，并有契机发展成志趣。
“体育+ ” 艺术、阅读、心理健康
相持“恒久目的”的柔润
“东说念主生，唯体育和阅读不行亏负”，这句来自万玮总校长的名言，在七年的时间里，已然在青浦和睦不断扎根，长出一派同意的六合。
这番探校，有好几位同学齐坦言，我方的阅读敬爱是来了青浦和睦，才培养起来的，“学校的藏书楼确凿太好意思了，藏书也卓绝丰富，好像一下子击中了我。”
其实，在此前的探校中，外滩君就对学校的念书氛围印象深刻。这座领有“最好意思校园藏书楼”的学校，真的是在将阅读作为一项重头戏在作念。
馆长教化不仅是上海市优秀阅读实践东说念主，亦然上海市中小学藏书楼的主干馆长；
为了引发总共的孩子的阅读能源，每周齐有藏书楼自选课程，将自主阅读和共享交流相结合；
还有一系列创意阅读行为，引发有不同阅读偏好的孩子的自主性，开设针对不同庚级的阅读课…
这么的氛围下，学生很难不被感染。橄榄球校队的王同学暗示，当今我方除了看校内必念书目，还对不同类型的册本齐充满敬爱，从体裁到历史，从形而上学到生意，看得敬爱盎然。
就像雍校长所说，在这个忌惮、内卷的期间，青浦和睦要作念的，恰正是在夯实学业基础的同期，相持体育、艺术、阅读对孩子的恒久柔润，培养他们成为“自主、解放、天然、自信、内省”的东说念主。
同期，一所学校，应该能让每一个孩子，齐找到我方让闪闪发光的限制，得到一种由内而外的自信，在集体里找到包摄感、安全感。
从这点上来说，青浦和睦的孩子，无疑是行运的。
探校尾声，外滩君还去参不雅了一个卓绝的场所——心理教导中心。在好多学校里，这个空间不时被淡薄，或者很少被学生简直诓骗起来。
青浦和睦的心理教导中心，却让东说念主目下一亮。它就设在学生寝室的一楼拐角，苦衷联想卓绝温馨有爱，多情谊宣泄室、沙盘游戏区、多功能区等等，门口还有“匿名暗暗话信箱”。
心理教化周嘉悦，从创校运行就在青浦和睦认真心理健康造就，她暗示，当今的孩子，不单是是遭遇了心理问题才需要指引，他们还应该多情谊开释、被选择的空间。
心理教师团队还开发联想了一套针对不同庚级的积极心理课和幸福课，再行学期合适、芳华期主题，到东说念主际往返、学业挑战等，不一而足。
以至每一位班主任和学科教化，齐要接收一定的心理健康培训，匡助他们在日常教学中，更有阻塞地发现学生的情谊或行动问题，并实时与心理教化同样。
为了让拉近和孩子们的心理距离，周嘉悦和心理团队的教化，也曾策划举办了种种各样深受学生深爱的解压行为，比如解忧杂货铺、枕头大战、拥抱日、零食日、晚安电台等。
“拥抱日那天，校长和部门教化们会穿上特制的粉色卫衣，在校园的各个边缘，给每个里过的孩子一个爱的拥抱，即使是羞臊害羞的孩子，也能感受到这波能量的传递。”
传递拥抱的雍海涛校长，被孩子们团团围住
周嘉悦教化暗示，在青浦和睦，心理教导中心存在的意旨，是邃密于未然，为每个孩子内在的幸福感添砖加瓦，而不是等孩子出了心理问题，才来喧阗。
在这基础上，学校还会和家长作念好同样，匡助家长全部“看见”孩子，匡助他们在亲子相干中有更多的嘱咐表率和执手。
了解到这里，外滩君不由感触，一所学校的收货和荣耀，简略只是寰球齐知说念的“好意思瞻念”，但是它的内核和基因，才能决定身处其中的孩子，能否走得更远、行得更稳。
当无数学校和家庭主动或被迫跳入内卷，为了看似更信服的收尾而灭亡无尽可能，以至不吝漠视孩子的身心健康时，青浦和睦宛如一股拂面的春风，让东说念主感受了造就的好意思好。
信赖从这里走出去的孩子们，异日可期。
青浦和睦校园怒放日来了！
感敬爱的家长，
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