嘿，诸君屏幕前的“俯首族”和“打工东说念主”，你们是不是雷同以为眼睛干涩，熬夜使的肉体也日渐朽迈呢？来来来，让我给你们支支招！你们知说念吗？如今中老年东说念主迷电子家具刷视频，我们年青东说念主则千里迷于使命和文娱ag真人百家乐每天赢100，眼睛和肉体齐在无声抗议呢！那怎样办呢？今天我就给你们带来所有既能护眼又能补气血的神奇菜品——猪肝！

你们小时候有莫得听过大东说念主说：“吃猪肝对眼睛好呀？”其时候可能以为这是大东说念主在运用我们，但今天我得告诉你们，这话但是有理有据的！猪肝，这位益气补血、健脾开胃的“养分小能手”，它内部含有的维生素A，那但是保护眼力的好东西！当今我们一天到晚对着电脑、手机，眼睛能不累吗？时间长了，眼力就容易出问题。这时候，猪肝就像给眼睛送来的“实时雨”，让我们的眼睛从头高兴光彩！

何况啊，那些贫血的小伙伴们，你们可得竖起耳朵听好了！猪肝仍是个“补铁能手”呢！它内部的铁含量但是超越高的，何况仍是那种容易被东说念主体采纳的“血红素铁”。别的补铁食品，比如菠菜，固然环球齐知说念它含铁，但吃菠菜补铁的成果，可能还真比不上吃猪肝来得快！猪肝里的铁就像给肉体的“养分仓库”径直送货上门，让我们的气血俄顷鼓胀起来！

说了这样多，ag百家乐下载给环球共享一个猪肝适口的作念法：

最初啊，我们得准备半斤猪肝、蒜末、小米辣、泡椒、剁椒、盐、糖、料酒、蚝油、玉米淀粉、陈醋、老抽、蒜叶和姜丝。准备好了吗？那我们就运转吧！

第一步，把猪肝洗净，用净水多冲洗几遍，然后加入料酒、老抽、蚝油、玉米淀粉合手匀腌制10分钟。这一步但是关节，腌制能让猪肝愈加入味，也能让它在炒制时愈加嫩滑。

第二步，锅中油烧至冒烟，倒入猪肝大火滑变色立即捞出。这一步要快，否则猪肝就容易炒老了，口感就不好了。

第三步，另起锅，锅中极少油烧热，放入小米辣、泡椒、剁椒、姜丝炒出香味，然后倒入猪肝翻炒均匀。接着加入生抽、盐和糖连接翻炒均匀，终末倒入大蒜叶快速翻炒有顷即可出锅！

小贴士来了啊：盐用经常炒菜的量就不错，糖和盐等量1:1。若是不放辣的话，糖不错减半。糖在这里不仅能提鲜，还能让口感愈加丰富哦！

怎样样？这说念辣炒猪肝的作念法是不是很八成呢？何况啊ag真人百家乐每天赢100，它不仅好意思味可口，还能护眼补气血哦！是以呀，下次当你以为眼睛干涩、肉体朽迈的时候，不妨试试这说念辣炒猪肝吧！保证让你吃完之后神采英拔、眼睛亮堂！赶快起初试试吧！