你是否经常在深夜东谈主静时AG百家乐是真实的吗

夜弗成眠

难以入眠

是职责压力太大？

慌乱的事情太多？

一经

睡前吃的东西不合？

别惦念

本周五的[动静医师]直播间

贵州省第二东谈主民病院休眠医学科主任冯霞

与你一齐探究“怎么才气让我方睡个好觉？”

直播期间：1月3日15：00

直播平台：动静App、动静贵州视频号、微博、抖音、B站同步直播

在这场直播中，你将了解到：

休眠周期的科学永别与每个阶段的本性；

影响休眠的多种要素，包括电子诞生蓝光、咖啡因、乙醇、职责压力、饮食风气、环境要素等；

常见的休眠袭击与疾病，如失眠症、休眠呼吸暂停抽象症、不安腿抽象症等，ag百家乐官网以及它们的识别与调理智商；

收罗热门与误区辨析，如“熬夜后补觉”的真相、“休眠债”的说法是否科学，以及怎么鉴别并禁止伪科学信息。

更有契机与冯霞主任现场互动

建议你的休眠疑问

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