发布日期:2024-12-13 01:26 点击次数:151
你是否经常在深夜东谈主静时AG百家乐是真实的吗
夜弗成眠
难以入眠
是职责压力太大?
慌乱的事情太多?
一经
睡前吃的东西不合?
别惦念
本周五的[动静医师]直播间
贵州省第二东谈主民病院休眠医学科主任冯霞
与你一齐探究“怎么才气让我方睡个好觉?”
直播期间:1月3日15:00
直播平台:动静App、动静贵州视频号、微博、抖音、B站同步直播
在这场直播中,你将了解到:
休眠周期的科学永别与每个阶段的本性;
影响休眠的多种要素,包括电子诞生蓝光、咖啡因、乙醇、职责压力、饮食风气、环境要素等;
常见的休眠袭击与疾病,如失眠症、休眠呼吸暂停抽象症、不安腿抽象症等,ag百家乐官网以及它们的识别与调理智商;
收罗热门与误区辨析,如“熬夜后补觉”的真相、“休眠债”的说法是否科学,以及怎么鉴别并禁止伪科学信息。
更有契机与冯霞主任现场互动
建议你的休眠疑问
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