●作家 ╳林宛央●起首公号 ╳宛央女子
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我是宛央。
这一年最有树立的事情，可能是关于体重的终端。并莫得瘦到明星那种进程，但是很踏实地保管在94斤，总计东说念主的嗅觉是气血十足的同期沁人肺腑。
我有一段时间比拟胖的时候，是窘迫感很强的，并不是我可爱的景色。
其后初始稳妥吃、稳妥健身，不是为了好意思瞻念，而是为了健康。好意思瞻念是健康附带的馈遗。我妹那天看到我的旅行照，还说我当今看起来是曲常有气血的好意思瞻念。
那么到底是怎样保抓的呢？真就也曾那句话管住嘴、迈开腿。尤其是管住嘴，就连我的健身私教也会特地稳妥地和我讲，七分吃，三分练。
但是所谓的“管住嘴”，毫不是不吃。反而不吃其实是曲常不健康的，我从来都是一日三餐正常吃，但我这一年在吃上最大的变化是——第一，尽量每顿饭都在家我方作念；第二，减少碳水摄入，加大优质卵白和膳食纤维的摄入。
不知说念人人有莫得看《一齐似锦》，阿谁综艺里，东说念主东说念主都被的气血十足圈粉。但是庆奶但是从来不会饿着我方的，而且庆奶是果然科学养生，庆奶说一定要吃肉，这个特地遑急，因为她许多茹素的一又友都逝世了。
是的，东说念主，一定要吃宽裕的优质卵白（来自于肉类）。唯有养分平衡了，东说念主的代谢才会被拉升空来，也智商改动容易生病的炎性体质。吃饭的端正也要诊疗，一定是先蔬菜，再卵白质，临了碳水。且碳水尽量别吃太多细巧碳水，不错选拔杂粮和根茎食物。还有，若是思控糖，别吃太多粥状、粉状食物。
有了这个看法后，人人就毋庸惊奇庆奶了，因为咱们也不错像庆奶相同，吃不胖且气血十足。
我一直很思给人人作念这样一场养气血食谱直播，但是没找到符合的专场。本年终于谈到了一个品牌的配合。
我是果然有在稳妥吃她们家的东西哦，牛肉、虾仁、海参都是我家最近饭桌上的常客。尤其是虾，我果然提倡人人多吃！
是以，准备在3月11号给人人作念一个生鲜专场，产物主要以高卵白、低脂肪的食物为主，最终咱们敲定的品牌是——大黄鲜森。
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为什么选拔大黄鲜森？
1、7年品性保险，值得相信大黄鲜森品牌建设7年，永久坚抓高品性圭臬，深受破钞者相信。不管是食材的选拔也曾出产工艺，都经过严格把控，确保每一份产物都能让破钞者吃得省心。
2、明星保举，口碑见证贾乃亮、叶一茜、汪峰、陈赫、胡可、刘涛、巩汉林等繁密明星都保举过大黄鲜森的产物。他们的选拔不仅是对品牌的招供，更是对品性实在定。
3、高端供应，品性有保险大黄鲜森的产物终年供应盒马商超和各大高端西餐厅，与高端渠说念的配合进一步领悟注解了其食材的优质与可靠性。
4、品牌初心：为下一代吃上真肉品牌首创东说念主大黄是一位醉心健康和好意思食的超等奶爸。在为我方孩子挑选辅食的进程中，他发现了生鲜行业的一些内幕，于是决心改动近况。2018年，他创立了大黄鲜森，与全球顶级供应商配合，甄选优质食材，坚抓纯原切、不加水，信得过作念到“摸着良心卖肉”，让下一代吃上安全、省心的真肉。
3月11号直播间会给人人带来这些高品性减脂食材，让你们在享受好意思味的同期，纵欲放胆赘肉，招待夏天的到来！
1、牛排套餐：优质卵白，吃出紧致线条！
都知说念减脂要吃牛排，但市面上牛排琳琅满目，你们果然选对牛排了吗。
从品性上来说，原切＞整切＞注脂＞合成。
是以吃牛排就得吃原切牛排，如何识别牛排是否是原切的，第一看配料表，配料表唯有牛肉代表是原切牛排，其次是看执行圭臬，牛排执行圭臬是GB/T2707和GB/T17238
咱们此次给人人挑选的大黄鲜森家牛排，配料表唯有牛肉，纯原切的入口安格斯牛排。富含优质卵白和铁元素，不仅能餍足你的味蕾，还能匡助塑造紧致躯壳！
减脂期果然牛排少不了，除了日常的煎牛排之外，我还会拿牛排作念菜吃，最近作念的比拟多的是西蓝花炒牛排粒，保举给你们试试。（另外牛排切成小块概况片烤肉也很厚味哦）
11号给人人准备了牛排套餐，这个果然是必拍，除了牛排之外还给人人争取到了其他赠品福利，热烈安利~
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2、湛江大虾仁
这个虾仁在他们家属于“老住持”产物；从18岁首始红到当今，抢占天猫各大销量榜、回购榜、好评榜。收到一看才知说念火是多情理的。
许多急冻鲜虾仁为了保证口感，频频会在产物里加入有化学物资的保水剂，ag百家乐漏洞概况是在外面裹上厚厚的冰衣来增多剧量。但他们家配料表很干净的，唯有虾温存水。莫得添加任何科技狠活，吃着特地安稳。
和咱们印象里常见的厚冰衣虾仁完全不相同，大黄鲜森家的虾仁冰衣完全不厚，不仔细看简直看不出来，虾仁也很大颗，每包净重是200g，一包有15-18颗大虾仁，一包适值不错炒一盘菜。
人人都知说念虾仁的损耗是特地高的，2斤的虾只可出1斤的虾仁。何况这个虾仁连虾线都给人人去干净了，作念起来是果然很省心。
底下是我常吃的几种作念法，你们也不错随着作念起来，超等简短。
3、湛江大虾
除了虾仁之外，还给你们准备了湛江大虾。有一句话叫“寰宇对虾看中国，中国对虾看湛江”，中国每10只对虾，有7只来自于湛江。
这个虾盛开就径直惊艳到我，每个都有巴掌这样大，躯壳贬责期吃起来果然不要太餍足。
大虾是湛江南海的海虾，都是活虾捕捞、急速船冻的，是以收到后特地的崭新。罗致的高老本盐冻锁鲜工艺，每个大虾都只只分别，不错吃几许拿几许。而且盐冻工艺保留了虾原汁原味的口感和鲜度！吃起来口感q弹有嚼劲，肉质鲜甜。
最保举的作念法等于径直白灼，吃了几个月了根柢吃不腻~爱吃虾的姐妹们概况正属于减脂期，热烈安利，直播间的价钱也很美丽，人人不要错过啦。
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4、阿拉斯加深海鳕鱼
这个鳕鱼就大有来头了，它是来自好意思国阿拉斯加深海海域，孕育在1500米深海中的难得裸盖鱼种，每年是限量捕捞的，是以特地少见独特；基本上都是供应给高等的西餐厅，平常商超根柢买不到它。
这款果然是我费悉心计给人人争取来的，因为线下的货根柢就不够卖。我亦然跟品牌方争取了很久，故意让品牌方从线下高等餐厅调货过来的，数目未几，直播价当生动的要靠拼手速了。
它是一整条鳕鱼去头去内脏给人人发货，收到等于一派一派切好的，平时煎一下概况蒸着吃都是曲常养分好意思味的。口感自带奶香味，买且归给小一又友作念辅食亦然很好的选拔。
5、大连即食海参
海参的养分我折服人人都知说念，常说“日食已参、温补一季”，是以我基本上每天都会吃一头海参补充养分。
明代的《本草从头》就指出：“海参，产辽海者良。”大黄鲜森家的海参产地起首于辽宁大连，处于北纬39°黄金海域，冷水环境为海参提供了丰富的养分物资，同期也使海参的孕育周期较长，积蓄了更多的养分因素。是以海参要吃就得吃大连的。
除了产地之外，挑海参还得看品性。我给人人选的这款海参是鲜蒸即食底播海参，它不是罗致传统干海参发制，而是径直采用鲜美海参和鲜冻海参制作，海参打捞上来后，立马运回工场清洗筛选，罗致高压闪蒸工艺作念熟，养分锁鲜，最猛进程保险养分不流失。
每一只海参都经过高圭臬的质地终端，然后真空包装好给人人发货。最最遑急的是，我给人人谈下来的价钱果然超等炸，这个价钱王人备是家家户户都能吃的起的价钱，径直让人人结束海参开脱。
一斤是10-15头，一个东说念主吃刚刚好，你们收到后解冻一下就不错径直吃，也不错像我相同切一下蘸酱油吃，给孩子吃不错作念海参蒸蛋、海参小米粥都是曲常养分的，11号直播的价钱果然不错多囤几单，因为下次确定不是这个价钱了~
因为时间相干，11号今日直播间还有许多好物当今没方针逐一给人人先容，先给人人简短露出一下，还有牛肉礼盒、烤虾干、熟冻有机盐田虾、黑虎虾、内蒙古羊肉卷、原切牛肉卷、虾滑等等，福利多多，你们不错期待一下~（预约一定重点上哦）
依旧是全场福袋、满赠加码，人人一定铭记来，抽抽奖也好呀！
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一言以蔽之，减脂不是饿肚子，而是吃对食物！这个春天，用高品性食材为我方打造健康好躯壳、好气色。让咱们全部吃出美丽，吃出自信！
另外呢，很神奇，我当今果然蛮多直播粉，直播群里全在催我搞直播，还有些明明不错到别的直播间买，但是等于要执着地等我，致使反复阐述必须是从我这里买的，因为说但愿我能有能源保抓写稿。我还挺感动的。
就，东说念主生因为有这些纠合才有真义啊，是以接待你们进群和我深度纠合一下。
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3月11号我等你，到我的境界东说念主生里吹吹风。不见不散。