网络彩票和AG百家乐AG百家乐有没有追杀 养好脾胃，5个小算作每天坚握！
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发布日期：2024-08-15 09:08 点击次数：58
1.早起揉肚子
推拿腹部不错促进胃肠蠕动，匡助涌现经络，促进气血早先，增强脾胃运化功能，驻守便秘和胀气。
谨防：空心时力度要轻。
2.梳头100下
头部有足阳明胃经和手阳明大肠经AG百家乐有没有追杀，梳头能涌现这些经络，促进气血上荣于头，匡助脾胃气机升降。
提议：用木梳，旦夕各一次。
3.敲足三里
足三里是矫捷穴，亚博ag百家乐具有健脾养胃的功效，可改善消化接收功能，增强脾胃运化才调。
坚握：每天旦夕各100下。
4.泡脚15分钟
温热能激活经络，促进气血轮回，温养脾胃阳气，改善寝息质料。
本领：睡前最好。
5.揉天枢穴
是大肠经伏击穴位，可改换胃肠功能，匡助消化接收，缓解腹胀便秘。
提议：饭后轻揉2-3分钟。
中医 脾胃 可贵脾胃