他汀类药物当今仍然是收尾血脂和退守心血管疾病风险的基础药物，也有好多东说念主，都正在服用他汀类药物。但也有不少一又友追思，固然他汀类药物遥远服用的安全性和耐受性致密，但遥远用药是不是也会带来某些健康风险呢？十分是他汀会不会影响某些养分的代谢，从而带来健康隐患呢？

今天的这篇著述，就勾通筹划文件辛苦，为公共汇总了遥远服用他汀时分，应该十分珍藏补充的3种养分素。

辅酶Q10

从作用机制来看，他汀通过拦截肝脏筹划酶活性减少胆固醇合成的同期，东说念主体中辅酶Q10的合成也不异会受到他汀的影响。商榷数据标明，遥远吃他汀的东说念主群，其血液中辅酶Q10的水平总体上会裁汰16%到54%，天然这个裁汰也不一定王人备是由他汀激勉的，毕竟跟着年岁的增长，东说念主体中辅酶Q10的量也会冉冉着落。

辅酶Q10的衰败与肌肉筹划症状密切筹划，而他汀类药物的常见反作用之一，便是吃他汀时分出现肌心痛，疲倦等肌肉筹划症状。

因此，关于遥远服用他汀类药物的一又友来说，勾通本人情况，合理补充辅酶Q10，一方面无意有助于增强患者遥远用药的耐受性，裁汰服用他汀出现肌肉筹划不良症状的发生率，另一方面，也无意为肉体补充具有抗氧化，供能等筹划作用的勤苦辅酶，有助于保护腹黑，肝脏等勤苦器官。

外源性的辅酶Q10，不错从一些食品中取得，如鲑鱼、沙丁鱼、牛肉、芝麻、菠菜等，都含有这种养分物资，要是有条款的一又友，也不错辩论服用补充剂，一般推选每天补充100mg到200mg辅酶Q10，在补充体式方面，不错聘用泛醌体式的辅酶Q10，这种体式更易于东说念主体招揽，生物利费用更高。

维生素D

他汀和维生素D之间存在着密切的相干，这两个物资之间既存在相互影响，又存在协同作用，今天篇幅有限，咱们只可通俗来先容下遥远服用他汀时分，珍藏维生素D补充的勤苦性。

维生素D和胆固醇合成分享部分生物合成路线，包括依赖于HMG-CoA收复酶的要领，这个收复酶亦然他汀药物的径直靶点。这种关联可能会导致他汀会影响维生素D的代谢，但当今并莫得临床笔据标明，他汀会裁汰服药者体内的维生素D水平，以致有一些小样本的商榷，评释了服用他汀后，患者体内的维生素D水平有轻度升高。

但需要珍藏的是，服用他汀的东说念主群，亦然衰败维生素D高风险东说念主群，数据标明，约50%到80%的他汀服用者，其维生素D水平都低于健康水平，ag百家乐假不假处于不及或衰败的气象。而维生素D衰败与遥远服用他汀经由中，出现肌心痛不良反映存在密切的相干。

之是以遥远服用他汀时分，要强调维生素D补充，还因为弥散的维生素D水平，不异有调养血脂代谢，裁汰血脂的作用，这极少无意与他汀起到协同作用，增强他汀的降脂效力。

因此，关于遥远遥远服用他汀的一又友，提议都要去查一下血清25-羟维生素D水平，提议将血清维生素D水平督察在30到50ng/ml的水平，要是存在衰败问题的一又友，则应该勾通情况，合理补充维生素D。

多晒太阳无意有助于维生素D的合成，但也要珍藏幸免过度防晒，并摄入富含维生素D的食品，如鲑鱼、沙丁鱼、牛奶、强化谷物和鸡蛋等。关于通俗补充来说，提议每天补充 400到1000 IU 的维生素D3，针对严重衰败的患者可能需要更高剂量短程补充。

维生素K2

比拟前边的两种养分素，好多一又友对维生素K2可能并不熟习，本体上这个维生素在骨骼健康，以及心血管健康方面，也有着勤苦的作用。

商榷发现，遥远服用他汀的东说念主群，其维生素K依赖卵白的活化率显赫裁汰，这标明他汀可能会障碍影响维生素K的生理功能。十分是遥远服用高强度他汀的东说念主群，维生素K功能不及的情况更为常见。

在生物合成路线方面，他汀类药物拦截HMG-CoA收复酶活性，在拦截胆固醇合成的同期，也会影响内源性维生素K2的合成，还会影响维生素K的肝脏接管与脱手。还有商榷发现，他汀会改革肠说念菌群构成，这也会障碍影响肠说念中维生素K2的合成和招揽。

维生素K2的衰败以及活性不及，与动脉血管钙化的风险增多具有孤苦筹划性，还会增多衰败者骨质疏松的风险，这种骨质疏松主要认知为骨钙素羟化率不及。

现存笔据标明，遥远服用他汀可能通过多种机制影响维生素K代谢和功能，十分是维生素K退守血管钙化方面的作用的影响最大。固然这一相干是否有明确的临床兴味仍有争议，但关于遥远服用他汀的患者，尤其是那些具有血管钙化风险的患者，补充适量维生素K2(十分是长链MK-7体式)可能是一种合理地退守战略。

关于遥远服用他汀的一又友们来说，提议聘用MK-7体式的长链维生素K2进行补充，补充剂量推选逐日100μg到200μg，服用时不错和含脂肪的食品同服，无意普及维生素K的招揽率，但需要珍藏的是，要是是服用华法林等抗凝药物的患者，一定要在大夫指引下进行补充，以免影响药效。

上述的这3种养分，都是遥远服用他汀的一又友们需要珍藏合理补充的勤苦养分素，即使是不吃他汀，要是存在上述养分素衰败的一又友，也要珍藏合理的通过食补或补充剂进行补充，为咱们的健康带来更全面的获益。

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