ag百家乐接口多少钱 【科普】春节技能若何护好肠胃？试试这几招
发布日期：2025-01-20 23:27 点击次数：148
在春节这场节日典礼中，“吃”无疑成为了重头戏。从年夜饭到亲一又约聚的各样好菜，大鱼大肉轮替上阵，酒桌外交更是不断。
与此同期， 胃部健康也濒临着挑战，浓重、辛辣、甜腻的食品以及不限定的饮食风气容易激励胃痛、胃胀等不适症状。为此，今天特意向群众推选一些清淡的膳食搭配和大约保胃护肝的中医穴位，匡助群众在品尝好意思食的同期也能呵护好我方的身段。
清淡饮食
春勤俭聚易吃撑和宿醉，此时宜清淡调整，助脾胃休息，祛痰消食。特荐两款清淡饮食。
白萝卜山药粥
山药不错柔润脾胃、缓解胃虚，抵消化不良、食少腹胀、泻肚便溏等有很好的防护和珍惜作用。另外，山药白萝卜粥还能理气通便，其中的纤维素能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾的排出，ag真人多台百家乐的平台官网对腹胀和便秘有缓解作用。
葛花菊花解酒茶
伸开剩余71%中医以为，葛花性凉味甘、辛，可入脾经和胃经，有和胃解酒、生津止渴之功效，适用于饮酒过度、头痛、头晕、烦渴、胸膈饱满、不念念饮食、吐逆酸水等病症。
-保健穴位
护肝排毒：足三里穴、肝俞穴
足三里位于小腿外侧，常按可健脾和胃，促进排毒；肝俞穴则位于背部，能疏肝理气，珍惜肝脏。
疏肝解郁：太冲穴
过年熬夜后、宿醉醒后，容易精神情状不好。咱们可按揉太冲穴，可起到疏肝解郁、清泻怒气之效。
消食、祛胀气：中脘穴
过节胡吃海塞容易肚子胀，按揉中脘穴有理气和胃、化湿降逆、健脾利水等作用。抑或吃一些山楂关于缓解肚子胀也有后果。
暖护腹：神阙穴
春节吃太多凉食，如生果、卤菜等容易导致寒腹痛苦。不错用热热的电吹风对着神阙穴吹一下（沉着杀青温度）。
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发布于：浙江省