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AG百家乐有规律吗 初春咳嗽、咽喉不适 中医众人保举茶饮食疗方为您解忧
发布日期:2024-12-31 05:02    点击次数:115

在春节假期,家家户户齐准备了丰盛的食品,大鱼大肉再加上年货、零食AG百家乐有规律吗,项目粘稠,易出现暴饮暴食的景色,加之初春天气变化,可能有咳嗽、咽喉不适等肺系疾患。

为了匡助形体收复元气,以更好状况招待新一年,青岛市城阳区东谈主民病院中医科众人为人人保举几个代茶饮食疗方。

解腻消食茶

原料:山楂5g、陈皮3g、炒麦芽5g。用法:将材料洗净,用200ml开水泡焖10-15分钟,冲饮至味淡。功效:方中山楂有健脾胃、促消化的功效,为消浓重肉积之要药。《本草概要》中记录,山楂:“化饮食,消肉食、症瘕,痰饮痞满、吞酸、滞血痛胀。”陈皮理气健脾,炒麦芽开胃消积,适用于消化不良、食欲颓唐、脘腹胀闷等症。此代茶饮相宜春节吃多了肉食、感到腹胀时饮用。

附方:楂明茶原料:山楂5g、决明子3g、花茶3g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功效:清肝消积,化瘀消脂。适用于高血压;高血脂症等。

麦神茶原料:麦芽5g、神曲3g、白术3g、陈皮3g、花茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功效:消食化积。用于饮食积滞。

疏肝理气茶

原料:玫瑰花3g、陈皮3g、薄荷2g。用法:将材料置于杯中,用滚水冲泡,焖泡5-10分钟。功效:玫瑰花疏肝理气、活血化瘀;陈皮理气健脾;薄荷疏肝行气、清利头目。此茶能缓解春季肝气不舒引起的情谊抑郁、胸胁胀痛。

清嗓利咽茶

原料:胖大海、菊花、陈皮、甘草、大麦。

用法:将材料置于杯中,用滚水冲泡,焖泡5-10分钟。功效:消炎利咽、润肠通便、清热解毒。适用于喉咙肿痛、喉咙干、声息沙哑、咳嗽、无痰的东谈主群。

药膳:汤类

山楂麦芽消食汤:炒山楂15g,炒麦芽15g,陈皮10g,山药15g,加上猪瘦肉100g大致乌鸡肉100g一谈炖,炖之前把药材浸泡半小时,喝了之后不错消减浓重,促消化。

百合莲子银耳汤:作念法是先把银耳解决好,之后把莲子、百合、雪梨洗干净切好后,放在锅里煮45分钟驾驭即可。莲子具有补脾益肾,ag百家乐网站养神安神的作用。银耳是滋阴润燥,百合和雪梨是润肺止咳的,是以极度相宜朔方干燥天气。

生梨贝母汤:生梨1只,川贝母3克,陈皮3克,冰糖或蜂蜜适量。鲜梨去皮、核切成小块,川贝母、陈皮洗净,陈皮切丝,将解决好的鲜梨、贝母、陈皮放入碗内或炖盅内,加入化开的冰糖水或蜂蜜水和水1杯,上笼蒸1小时。可养阴清热、除痰化湿、止咳宁肺,适用于春天“上火”口干舌燥等症状,产妇、脾虚便溏、肺寒咳嗽者慎服。

药膳:粥类

山药薏米粥:薏米50克、山药20克,薏米和山药分开泡,泡一个晚上,倒掉泡薏米的水,大火煮开,小火煲,一个半小时驾驭即可。山药补脾养胃、益肺养阴,薏米健脾、利水,二者合用健脾成果更佳,可缓解肠胃不适等症状。

红枣山药粥:大米100克、山药20克、红枣10g,红枣、山药洗净切片备用,锅中加入适量水,放入红枣、山药片和大米,大火烧开后转小火熬煮30分钟驾驭。具有补中益气、健脾和胃之效。相宜春季食用。

元神养生粥:大米、小米、燕麦、花生各25克AG百家乐有规律吗,桂圆、枸杞、百合各10克。先将百合温水浸泡20分钟,然后捞出;再将以上食材洗净,放入锅中一谈煮熟即可食用。此方能在早春时节补充热量,防倒春寒,补养脾胃,进步活力、改善窘迫乏力的状况。文/原小卫顾青青