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本人自身的生存民俗不太好，再加上责任久坐，饮食作息不国法，因为当初如实对潮湿没什么见解ag真人百家乐会假吗，也不知谈潮湿的症状？潮湿有哪些发扬？一般珍摄多久？潮湿能不可我方消掉？一时间相比惦记😩😩就在网上查了好多对于潮湿的学问，许多一又友们有潮湿却不自知，今天就给众人共享一下～ - 🚫潮湿“七”不碰 1.辛辣性：辣椒、麻椒、暖锅、麻辣烫等 2.油炸性 ：炸鸡、油条、炸串、麻花等 3.甜腻类：奶酪、蛋糕、奶茶、奶油等 4.生果类：西瓜、文旦、香蕉、猕猴桃等 5.腌制类：泡菜、腊肉、罐头等 6.海鲜类：鱼虾、螃蟹、鱿鱼等 7.生冷类：冷饮、冰淇淋等 - ✅以前护士 🌷以前饮食 饮食清淡，多吃富含卵白质和维生素的生果蔬菜，AG百家乐网站鉴识辛辣浓重的食品 🌷国法作息 保证豪阔的休眠时间，每天睡够8-10小时，晚上11点半前入睡，不熬夜 🌷内在珍摄 喝仙甫伏湿膏，内调去湿健月卑胃。全草本要素，和善好接管。合乎耐久内调喝，无包袱 🌷以前通顺 以前有氧通顺30分钟。少久坐。