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发布日期:2023-12-28 01:30    点击次数:146

节后返工,不少东说念主戴上口罩防患流感。眼看就要开学了,一些家长也驱动惦记孩子“中招”。得了流感,成年东说念主尚且不行轻视,幼儿、老东说念主等免疫力相对较弱的东说念主群更需晋升警惕。厦门湖里存德堂中医门诊部林坤岳大夫指示,通过浅显易行的居家形式,增强东说念主体浩气,晋升抗病材干,有助于反抗风、寒等外邪入侵,有用防治流感。

中医强调“作息有常,养阴护阳”。弥散的寝息与相宜通顺是晋升免疫力的基础。尤其天冷时节,2022年AG百家乐假不假要尽量幸免熬夜。晨跑、散播或太极拳等通顺有助于气血流畅,增强体魄对外邪的抵牾力。爽朗季节,肠胃更容易受寒湿影响,导致免疫力着落。中医以为“脾胃为后天之本”,生姜、红枣、桂圆、葱白等温补食品有助于暖身祛寒,粥、汤、蒸炖食品能匡助脾胃消化接管,晋升体魄免疫力。

中医以为,流感的发生与风邪密切关连,玉屏风散、甘草干姜汤等中药茶饮可通过益气固表、温中散寒来防患流感。此外,在家顶用艾条进行熏蒸,对防患流感也有用。

(厦门日报记者楚燕)aG百家乐真人平台