aG百家乐真人平台 开学在即, 怎样防流感? 中医来支招→
节后返工，不少东说念主戴上口罩防患流感。眼看就要开学了，一些家长也驱动惦记孩子“中招”。得了流感，成年东说念主尚且不行轻视，幼儿、老东说念主等免疫力相对较弱的东说念主群更需晋升警惕。厦门湖里存德堂中医门诊部林坤岳大夫指示，通过浅显易行的居家形式，增强东说念主体浩气，晋升抗病材干，有助于反抗风、寒等外邪入侵，有用防治流感。
中医强调“作息有常，养阴护阳”。弥散的寝息与相宜通顺是晋升免疫力的基础。尤其天冷时节，2022年AG百家乐假不假要尽量幸免熬夜。晨跑、散播或太极拳等通顺有助于气血流畅，增强体魄对外邪的抵牾力。爽朗季节，肠胃更容易受寒湿影响，导致免疫力着落。中医以为“脾胃为后天之本”，生姜、红枣、桂圆、葱白等温补食品有助于暖身祛寒，粥、汤、蒸炖食品能匡助脾胃消化接管，晋升体魄免疫力。
中医以为，流感的发生与风邪密切关连，玉屏风散、甘草干姜汤等中药茶饮可通过益气固表、温中散寒来防患流感。此外，在家顶用艾条进行熏蒸，对防患流感也有用。
（厦门日报记者楚燕）aG百家乐真人平台