发布日期：2024-09-01 00:35 点击次数：122
“三焦欠亨，百病丛生”。这句流传千年的中医俗话，说念出了三焦在东说念主体健康中的蹙迫性。三焦，看成中医表面中的“六腑”之一，天然看不见摸不着，却是东说念主体气机开动、水液代谢的关节通说念。
三焦分为上焦、中焦、下焦。
上焦位于横膈以上，主要包括心肺，诳骗着呼吸和煦血的开动。
中焦位于横膈以下、肚脐以上，包括脾胃，主要精采消化采纳和运化水谷精微。
下焦位于肚脐以下，包括肝肾、膀胱、大肠等，主要精采排泄和生殖功能。
在中医看来，中焦是三焦的中枢，被称为“后天之本”。它精采消化采纳，将食品更正为气血能量。若中焦欠亨，上焦和下焦的功能也会受到影响，变成“上热下寒”或“上虚下实”的体质，进一步加剧臃肿。
是以，照顾臃肿的根源在于：从发达三焦脱手
茯苓，性平味甘淡，ag百家乐九游会归心、肺、脾、肾经，具成心水渗湿、健脾安神的功效。它不仅能匡助畅通三焦，还能发达脾胃，促进水液代谢，是减肥的“黄金食材”。
今天给公共共享3杯茯苓水，不错匡助正在减肥的一又友利通三焦，健康减肥。
1.茯苓+百合+陈皮（同上焦）
组方：茯苓、百合、陈皮。
茯苓：利水渗湿，健脾安神。
百合：润肺养阴，清快慰神。
陈皮：理气化痰，改善胸闷气短。
作念法：将统共材料洗净，加入净水煮沸后转小火煮15分钟，代茶饮用。
妥当东说念主群：容易倦怠、胸闷气短、面色煞白的一又友。
2.茯苓+山楂+炒薏米（通中焦）
组方：茯苓、山楂、炒薏米。
山楂：消食化积，促进脂肪判辨。
炒薏米：健脾祛湿，改善腹胀水肿。
作念法：将统共材料洗净，加入煮沸后转小火煮20分钟，代茶饮用。
妥当东说念主群：消化不良、腹胀便秘、虚胖水肿的一又友。
3.茯苓+荷叶+决明子（通下焦）
组方：茯苓、荷叶、决明子。
荷叶：清热利湿，匡助排毒。
决明子：润肠通便，改善便秘。
作念法：将统共材料洗净，加入煮沸后转小火煮15分钟，代茶饮用。
妥当东说念主群：便秘、尿频或尿少、下肢水肿的一又友。
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