有好多一又友问过华子，低密度脂卵白胆固醇（LDL-C）是“坏胆固醇”，高密度脂卵白胆固醇（HDL-C）是“好胆固醇”，有好多药物不错裁汰LDL-C，然而HDL-C偏低要如何升高呢，有哪些药物不错用呢？
华子说，HDL-C不错逆向转运外周的胆固醇回到肝脏证据，是以对心脑血管故意，然而在关系的征询中发现，使用药物普及HDL-C并不成带来获益，违反可能会增多风险，独一使用非药物步伐普及HDL-C才会带来健康获益。
一、胆固醇的“好”与“坏”
低密度脂卵白胆固醇（LDL-C）崇拜把胆固醇运载到外周血管，LDL-C水平升高是变成动脉粥样硬化的主要要素，界限LDL-C水平在较低水平，就不错减少心脑血管疾病发生率。用于界限LDL-C的药物较多，比如他汀类药物、胆固醇接管阻扰剂、PCSK9阻扰剂等。
高密度脂卵白胆固醇（HDL-C）崇拜把胆固醇从外周血管运回肝脏证据，保握平常水平或是偏高一些的HDL-C不错减弱动脉粥样硬化。是以HDL-C也被看作心脑血管疾病调理的靶点之一，但临床征询的后果却让东说念主狐疑。
二、对于调度HDL-C的药物征询
在用于调整HDL-C的药物临床覆按中，evacetrapib（依维西替布）与torcetrapib（托塞曲布）王人不错升高HDL-C，同期裁汰了LDL-C水平，然而与对照组比拟，调理组的心血管原因逝世、心梗、卒中或不稳型心绞痛等主要至极事件，发生率莫得分歧。
甚而在torcetrapib的征询中，调理组的心血作事件风险反而增多了25%，最终导致了覆按提前休止。而在另一项随即化基因征询中，那些领有较高HDL-C水平基因的东说念主，患心血管疾病的风险与世俗东说念主筹议。
烟酸类药物亦然常用的降脂药物，ag百家乐交流平台有升高HDL-C的作用，但在征询中也莫得发现能裁汰心脑血管疾病发生率，而长期浩荡用药还有中毒风险。
三、非药物步伐升高HDL-C有获益
使用药物普及HDL-C并不成改善心脑血管疾病风险，然而在通过解析和饮食提高HDL-C水平的征询中，不错显赫裁汰心血管疾病风险，而况莫得反作用。
而不良的生存民俗，比如抽烟、酗酒、枯竭解析等，会导致代谢絮聒，使HDL-C水平下落，增多心血管疾病风险。
这些征询后果标明，使用药物强行普及的HDL-C并不成为心血管带来益处，通过健康生存当然升高的HDL-C才会产生获益。也即是说，HDL-C的质地比数目更紧迫。
四、当然普及HDL-C水平要如何作念
1、界限饮食：减少精制碳水化合物的摄入，比如减少摄入精米、精面制作的主食，还有含糖食品和饮料等。使用薯类、玉米、糙米等粗粮代替主食。普及蔬菜、豆类、肉类等在食品中的比例，生果尽量吃原型的，而不要饮用果汁。
2、增多解析：解析是普及HDL-C质地水平最为灵验的手艺，冷落每天保握30分钟傍边的有氧解析（走路、骑车、广场舞、拍浮等）；要是责任忙，时刻不够，也不错进行高强度间歇性解析（比如每天100个开合跳或是50个波比跳，分红5~10组完成）。
雅致一下，高水平的HDL-C对心脑血管故意，然而依靠药物普及的HDL-C水平AG百家乐下载，并不成增多获益，还有可能出现风险。通过界限饮食和增多解析当然普及的HDL-C水平，才会为健康带来昭着的获益。