| 一万点震恐😨我真实不会睡觉？ 这样多年，我就寝很好的，看到这个睡觉还有按序，嗅觉有被创到，我睡的真实不是最佳的按序 比如，你是不是每天看书看手机困到不成AG真人百家乐，脑子带着那些信息就睡了 又能够AG真人百家乐，想睡，脑子里皆是前仰后合的想绪，咋也睡不着 我是第一种，那种困了就睡的嗅觉超等好呀，这也不成吗？ 看图1-15，真以为很有真义哎 翰墨好多，当今我来归来一下： 1.入睡扫描-关灯躺好，ag百家乐苹果app用觉知把我方重新到脚扫一遍，证据这个存在感 2.鼻子吸气，感受空气参加鼻腔，呼吸的是把注主见放鄙人丹田 3.保捏这种呼吸，刚烈开动腌臜，自联系词然入睡了 稻家很负责阴阳对称。有睡必有醒 还有相对应醒来得按序，我两万点震恐并默示招供 1-醒来不要睁眼，感受呼吸 2-鼻吸口吐，把醒来的第一口浊气呼出去，呼掉负能量 3-接下来，让嘴角上扬，浅笑，制造正能量 然后，正能量满满的一天就开动啦 |
