东说念主到中年，肉体就像一台览动多年的机器，未免会出现零件老化，能源不及的情况。年过五十，许多东说念主齐会感到元气心灵不如从前ag百家乐贴吧，容易疲劳，动不动就伤风，这其实是免疫力着落的发达。中医觉得，免疫力着落，多与阳气不及关系
阳气，就如同是咱们肉体内部的太阳来和气全身，对抗外邪。阳气实足，东说念主才气精神饱胀，百病不侵；一向阳气不及，东说念主就容易畏寒怕冷，招架力着落
那么年过五十岁，到底应该如何补阳呢？
一、温补肾阳：肾为先天之本，主藏精，主纳气，是东说念主体阳气的根底。年过五十，肾气缓缓就衰减了，是以更需要温阳补肾。因此不错服用一些温补肾阳的中药比如：肉苁蓉，主要针对因为肠燥津枯出现便秘情况的东说念主群，AG真人百家乐怎么玩不错补肾阳、益精血、润肠通便；巴戟天，关于骨质疏松、要道炎、风湿的老年东说念主十分友好，不错补肾阳，强筋骨，祛风湿
二、健脾益气：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃苍老了，就会导致气血不及，也会导致阳气苍老。因此，补阳的同期也要详确健脾益气，不错多吃一些健脾益气的中药比如：黄芪不错补气固表，利尿消肿，不错改善气虚引起的乏力、气短、自汗，还有脾虚水肿、尿少等症状；白术不错补中益气，燥湿利水，关于脾胃苍老引起的消化不良，食欲寂寥有改善作用
需要详确的是，补阳也要因东说念主而异，最佳在专科的中医拓荒下进行顾惜。今天的共享就到这里，以上本体仅供参考，不作念治愈决议实践，出现不适，还请实时线下就医ag百家乐贴吧，咱们下期重逢！